Senam Kehamilan di Semester Pertama Kehamilan

Senam Kehamilan di Semester Pertama Kehamilan

Mama, agar tubuh tetap sehat tidak ada salahnya berolahraga ringan selama hamil tri semester pertama
😊☺

Berikut gerakan senam yg dianjurkan Jessica Gouthro (NASM Certified Personal Trainer  , Prenatal Certified )
pastikan mama:
- konsultasi obgyn terlebih dahulu.
- sehat
- segera berhenti jika tdk nyaman
-  pastikan lakukan pemanasan dan pendinginan

Silahkan tag teman, like n bagikan
☺ Semoga bermanfaat

Www.facebook.com/tipsibuhamildanmenyusui
www.inovamelisa.com

#tipsmama #tipsbunda #bayibaru #ibuhamil #tipsibuhamil #tipsibumenyusui #senamibuhamil #hamilmuda

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Membuat Cat Air Anak Aman dan Mudah Dari Bahan Dapur

Grafik Berat Badan Bayi Sehat Berdasarkan Usianya

Kenapa Kita Harus Hemat BBM?