Kebiasaan Yang Menghancurkan Tubuh
Proses penuaan wajar dialami oleh semua orang dengan jalannya waktu, akan tetapi ada pula kebiasaan yang menghancurkan tubuh sehingga tubuh rusak sebelum waktunya.
Berikut kebiasaan yang menghancurkan tubuh :
1. Pola Makan Buruk
Makanan tinggi lemak, tinggi gula, tidak seimbang gizinya dan yang mengandung zat berbahaya menyebabkan datangnya kerusakan organ tubuh. Kita adalah apa yang kita makan.
2. Kurang Olahraga
Olahraga membantu tubuh mengeluarkan racun dan memperlancar metabolisme, sebaliknya kurang olahraga menyebabkan tubuh kita cepat hancur.
3. Kurang Tidur
Tidur cukup waktu dan berkualitas sangat penting. Saat tidur tubuh kita memperbaiki sel sel tubuh yang rusak.
4. Merokok
Rokok menambahkan racun ke tubuh kita.
5. Minum Minuman Keras
Penuaan dini, hingga kerusakan hati adalah efeknya.
6. Pola pikir negatif
Sedih, marah, stress dan emosi buruk lainnya melemahkan tubuh dan merusaknya.
Demikian Kebiasaan Yang Menghancurkan Tubuh, semoga bermanfaat. Mari jaga anugrah tubuh yang sehat dari Yang Mahakuasa (^_^)
No comments