Senam Kehamilan di Semester Pertama Kehamilan
Mama, agar tubuh tetap sehat tidak ada salahnya berolahraga ringan selama hamil tri semester pertama
😊☺
Berikut gerakan senam yg dianjurkan Jessica Gouthro (NASM Certified Personal Trainer , Prenatal Certified )
pastikan mama:
- konsultasi obgyn terlebih dahulu.
- sehat
- segera berhenti jika tdk nyaman
- pastikan lakukan pemanasan dan pendinginan
Silahkan tag teman, like n bagikan
☺ Semoga bermanfaat
Www.facebook.com/tipsibuhamildanmenyusui
www.inovamelisa.com
#tipsmama #tipsbunda #bayibaru #ibuhamil #tipsibuhamil #tipsibumenyusui #senamibuhamil #hamilmuda
No comments