Monday, March 16, 2020

Cara Mudah Menjaga Tubuh Tetap Sehat




Hai teman-teman, semoga sehat semua ya disana.
.
Untuk meredakan #wabahcorona,  yuk kita sama sama menjaga diri kita.
Adapun langkah yang bisa kita lakukan :

1. Social Distancing
Sementara ini lebih baik kita tidak bepergian kalau tidak benar-benar mendesak ya.. Kulinerannya di rumah dulu aja bisa go food, go send dll.. 😋

Kalau mau makin aman, bisa masak sendiri, virus dimasak suhu diatas 56 derajad celcius dijamin mati 😄.
.
Semua orang pasti bisa masak kok, saya share beberapa resep yang super mudah dan praktis di youtube channel Catatan Inova Melisa yah.. Cara buat bumbu instan homemade juga ada.. jadi masak makin cepat dan praktis.
.
Bahan-bahannya bisa gosend atau dr abang keliling yah..

.
2. Menjaga Tubuh Kita Tetap Sehat
Tidur cukup, makan makanan sehat bergizi, menjaga hati, olahraga teratur.
Jangan lupa konsumsi sayur sayuran dan buah buahan segar yah.
.
3. Menjaga Kebersihan
Mencuci tangan lebih sering dengan benar, sesuai anjuran WHO, jika tidak memungkinkan gunakan handsanitizer.
Membersihkan rumah bila perlu dengan cairan disinfektan.
Mandi bersih dan cuci rambut setelah bepergian.
.
4. Berdoa.
Siapa yang meragukan kuasa Nya? 🙂
So jangan lupa berdoa ya teman-teman.. Semoga  badai ini segera berlalu. Aminn



Best Regard
Instagram @inova.melisa
Facebook : Inova Melisa
Youtube :  Catatan Inova Melisa
www.inovamelisa.com

1 comment: